O que sabemos?
A finalidade deste Blog e mostrar que nosso organismo precisa de cuidados, de manutenção. Nosso organismo é perfeito, apesar de sermos diferentes de todas as formas imaginárias, mas é igual a necessidade de cuidados, para preservarmos nossa integridade física, emocional e moral.
segunda-feira, 15 de novembro de 2010
Saber
O que sabemos?
sábado, 25 de setembro de 2010
O Tempo
O Senhor do Destino!!
domingo, 5 de setembro de 2010
Certeza
Quando temos certeza?
quando pinta uma duvida sobre alguma coisa, temos que parar para pensar antes de agir, ou quando é algo que tem que ser decidido no momento, devemos evitar, não fazer, não falar.
terça-feira, 17 de agosto de 2010
A Maquina Perfeita e a Motivação
Cada órgão do nosso corpo tem funções especificas, organizadas realizam uma dinâmica de movimentos que dão sustentação, equilíbrio, força e inteligência, assim somos capazes de interagir e viver em sociedade.
Cada ser tem essas mesmas características, com algumas diferenças na sua estrutura.
Vivemos com nossos pares, família e sociedade, apesar de carregarmos uma carga genética particular, trazida conosco através de nossa hereditariedade.
Mas com certeza o combustível para está maquina funcionar é sem duvida a motivação.Para tudo que fazemos , precisamos ter objetivos, e motivação para sustentalos.
Ouvi dizer uma vez que tudo na nossa vida é uma questão de lógica, e se você pensar um pouquinho verá que isto é verdade.
Você muitas vezes já deve ter feito ou tentado fazer algo sem motivação, nem sabe como começou e certamente não terminara bem, faz mal, da errado, não sai do jeito que queria, e pra você se torna massante, cansativo, extressante, fica irritado.
Agora imagina alguém que trabalha em uma profissão que não gosta , ou em uma situação que não lhe é favorável, ou com pessoas que não se fecham, que não estão em uma mesma sintonia.
O corpo precisa ser acariciado com palavras, gestos, tratamento edificante, precisamos nos sentir valorizados, reconhecidos. Somos seres mortais de todas as formas, morremos, perecemos a cada ação negativa que sofremos.
Pensa em uma pessoa doente, recebendo ainda pelos entes queridos duros golpes de situações mal resolvidas, de problemas de toda ordem em seu leito, sem poder fazer nada para ajudar. Pensa na dor multiplicada a cada noticia ruim recebida.
Agora imagina fazendo ao contrário, levando a ela convalescente, boas novas, noticias de vitorias, fotos de crianças sorrindo, lugares bonitos, claridade em vez de escuridão, ventilação em vez de ambiente fechado, sorrisos em vez de tristeza. É assim que devemos pensar na melhora em vez da doença, imaginar ela bem em vez de pensar no pior.
A motivação te levanta, renova as esperanças , te abre caminhos, te lança a desafios, vitoria em vez de derrota.
O organismo transforma alegria, felicidade em energia.
Procura sempre pelo melhor.
domingo, 15 de agosto de 2010
O Ser Humano é Espetacular!
Pode realizar tudo que deseja, ou nada!
domingo, 8 de agosto de 2010
DEUS
sábado, 7 de agosto de 2010
Quanto você vale? 2
Olha gente, esse tema é polemico!
terça-feira, 3 de agosto de 2010
A Força
É claro que para existirmos, precisamos de muitas coisas, e para termos essas coisas, foi acrescentado atributos mentais e físicos capazes de elaborar, gerar e prover mecanismos que nos tornam ao auto-suficientes.
Mesmo com o passar dos anos, com a evolução tecnológica e todos recursos possíveis, ainda assim continua prevalecendo o conhecimento como base para a sobrevivência.
Frente a toda essa evolução, o nosso organismo como um todo evoluiu, e muito.
Agora somos seres com uma combinação de elementos capazes de suportar situações antes impossíveis.
Nosso organismo e capaz de gerar fórmulas, para combater, expulsar, organismos nocivos, e de criar escudos impenetráveis para muitos outros.
Falando em força, vem a idéia de suportar uma determinada carga.
Temos condições de executar determinadas tarefas que exigem uma força estrema, mas para isso acontecer, nosso organismo tem que realizar combinações superiores a programação natural.
Nosso organismo tem limites, mas aceitamos estímulos elaborados racionalmente e emocionalmente, nos deixando vulneráveis a muitos problemas estruturais e cerebrais.
domingo, 25 de julho de 2010
Quanto você vale?
Pois somos uma máquina perfeita, um ser estraordinário, programados para um funcionamento adequado, para levar uma vida saudável conforme a construção de cada um.
Para você saber, mesmo as nossas imperfeições na nossa ótica são perfeitas.Nosso corpo para ter membros e orgãos diferenciados dos demais, teve que ter também uma programação funcional.
Somos todos iguais, na nossa construção, na nossa existência, na nossa verdade.
Mas queremos ser diferentes na nossa individualidade, nossas capacidades, habilidades, graus de inteligência... Quanto a isto é normal. Porque procuramos usar nossas capacidades para nossa sobrevivência.
Se pararmos para pensar sobre isto, veremos as tantas vezes que usamos de algum argumento, ação, forma, atitude, palavra, olhar, gesto, até uma piscada de olho, um pensamento para levar alguma forma de vantagem sobre outro ser igual a nós.
Porque você vale o quanto você é!
Reflita!Sabe... as coisas se tornam tão rotineiras que não nos damos conta, não vemos a forma como agimos.
Aquela brincadeira que fazemos quase todas as vezes que encontramos um amigo, outras pessoas que estão por perto acham muita graça, nos torna simpáticos, alegres, alto astral! Mas antipáticos para outros; e para o amigo um cara chato, que ele já está procurando evitar.
Até que um dia ele te chama para um lado e te pede para parar. Aí você se dá conta do tanto que está sendo importuno. Ou aquela mania de corrigir, de dar conselhos, de não ouvir, de ter razão, prioridade, de ganhar sempre, de não dar o braço a torcer.
Você com certeza vai ganhar muito créditos!
sábado, 17 de julho de 2010
A Felicidade
Para aí! Vai me responder assim... sem pensar?!?
Não preciso pensar!
Então responda o que é:
É ter saúde, paz, ter uma família unida, ter uma casa, ter filhos e eles estarem bem, ter um trabalho, não ter contas para pagar no fim de mês, poder deitar sem pensar nas coisas que tem para fazer, ter um companheiro, poder viajar, e muitas outras coisas....
Concordo com você em parte!
Por que em parte?
Porque tem muitas pessoas que não tem essas coisas e são felizes.
Como assim? Todos nós temos coisas que nos tornam felizes.
Se fosse assim, não existiriam pessoas infelizes minha amiga, e a palavra FELICIDADE não existiria,
Você está me confundindo...
Minha amiga, existem sim pessoas infelizes, porque confundem FELICIDADE, com o ter. Mas a FELICIDADE está no sentir e no entender.
Agora que tu complicou...
Teve que perguntar: "Qual o motivo desta FELICIDADE?"
O pescador disse: "Viu meu senhor, e ainda posso agradar meus visitantes!"
Minha amiga, A FELICIDADE, está em tudo.
Mesmo nos momentos ruins?
Sim! Naquele afago no doente, no sorriso de uma criança, no teu sorriso; nos gestos de carinho, em um adeus,em admirar uma flor, na simplicidade e na complexidade das coisas, em servir uma xicara de café para um amigo, na brincadeira com o cachorro, no agradecimento pela esmola, na carona, na primeira letra escrita pelo teu filho, na chance de tentar novamente, no cair e levantar, na resignação pelo entendimento de tuas fraquezas, nas vitórias, e também no entender que não ganhamos sempre, em aceitar nossos problemas.A FELICIDADE é viva, ela mora em nós, em todo nosso ser.
Ela está na nossa pele, no contato com as coisas, na visão do mundo, no crescimento e evolução espiritual.
domingo, 11 de julho de 2010
A Máquina Perfeita e a Depressão
Este tema é tão profundo quanto o estado que ficamos quando nos encontramos nesta situação. Não sabemos ao certo quando começa, e falamos que também não sabemos o porquê do problema. Podemos chamar de problema, porque atrapalha e perturba a nossa convivência com outras pessoas e atividades de vida diária.
Falando com um amigo, ele me falou de sua esposa que levava uma vida normal, muito alegre, comunicativa e sempre de bem com a vida. Uma familia humilde, o casal e três filhos pequenos; o pai trabalha em dois empregos e a mãe dona de casa, ela além de cuidar de seus filhos ainda presta ajuda a uma outra familia, cuidando de segunda a sábado de uma criança de quatro meses que estava subnutrida. Tudo andava muito bem, ele trabalhando, um filho na escola, outro na creche e os outros dois com ela em casa.
Mas um dia pela manhã, prestes ao sair para o trabalho, a esposa não levantou, reclamando de dor de cabeça disse que ia ficar deitada. Ao voltar, notou que ela estava diferente, não tinha aquela alegria espontânea que enchia a casa, também não tinha vontade de comer... Ele viu que algo aconteceu.
Procuraram médicos, exames, dinheiro e mais dinheiro, sem plano de saúde a situação ficou ainda mais difícil. Passados alguns dias, algumas consultas sem respostas, um médico deu o veredito: É depressão! Receitou alguns tranquilizantes e a situação foi remediada, aos poucos veio a melhora.
A vida voltou ao normal, ela voltou a sorrir e a familia a sua rotina. Desta vez alguns medicamentos fizeram a diferença, porque sabemos que a depressão pode ser de difícil solução.
Fiquei pensando na situação, buscando alguma resposta para o fato, já que conhecia a familia há alguns anos. Então cheguei a uma conclusão: Na nossa vida, em nosso desenvolvimento, desde que começamos a entender nossa participação na sociedade, começamos a criar, mentalizar, programar expectativas de crescimento, de adquirir, ter, receber, saber, criar.
Pensando assim, posso dizer que a depressão vem nos acompanhando ao longo de nossa tragetória, ela está em cada acontecimento negativo por menor que ele seja, eles vem se somando, se agrupando, formando uma rede. Aí basta acontecer um fato que demonstre uma mudança radical nas expectativas criadas, para que o organismo todo reaja de uma só vez. Uma angústia toma conta de todo ser, delimitando, limitando todas as ações.
Nem mesmo a pessoa em questão sabe dizer o que causou, ela não entende, ela está em choque sem saber que atitudes tomar ou porque fazer qualquer coisa. Prevalecem então seus instintos de defesa, o corpo busca uma auto proteção, se encolhe, reprime, esconde, porque a exposição deixaria ele vulnerável. As pessoas próximas procuram aconselhar, tratar, elevar a auto-estima, mas nada funciona, por que tudo parece uma ameaça, quando alguém está assim as pessoas que tentam ajudar, incomodam, afetam o desequilíbrio cômodo, tentam transpor, ultrapassar, destruir aquela zona de conforto criada pelo doente em questão. Ele vai procurar se defender ainda mais, se interiorizando, criando pensamentos cada vez mais embrionários, de repressão se voltando para dentro, criando uma barreira mais grossa ainda.
No caso da esposa do amigo bastaram tranquilizantes para amenizar a contração muscular, e diminuir o estado de tensão inicial, não deixando aumentar, fortaler e agrupar a rede das questões não resolvidas no íntimo de seu ser. É difícil dizer, e ate uma ousadia tentar entender, encontrar respostas, mas tudo tem uma lógica, e para toda pergunta lógica existe uma resposta lógica. Então seria não deixarmos acontecer e agravar situações desfavoráveis, mas sabemos que é muito difícil levarmos uma vida ideal.
A saída para esta situação, seria com base nas questões não resolvidas pela pessoa em questão. Se for como descrevo, deveríamos promover situações diferentes, fazer com que a pessoa participe de situações favoráveis, mudança de ambiente, deixar chegar ate ela noticias boas, boas visões isto porque embora a pessoa esteja retraída o organismo reage favoravelmente a todo estímulo.
Sessões de massagens, trabalhos na água, música relaxante, exercícios físicos agradáveis, caminhadas ao ar livre, deslumbrar paisagens bonitas. Tudo isto promovem um bem estar, provocando de forma positiva a musculatura corporal e mental.
A depressão ainda é uma grande incógnita, mas espero ter contribuído de forma positiva com minhas simples divagações sobre o assunto.
sexta-feira, 2 de julho de 2010
A Resistência
Ate onde vai a tua?
Se está tudo bem tudo bem contigo! Familia, relação, trabalho, situação financeira; em fim a vida em geral, da para ter uma ideia.
Acontecem a toda hora situações onde somos testados e nem nos damos conta.
Como já havia falado antes na conversa sobre " Natureza Humana", havia dito que passamos por situações absurdas e continuamos nossa rotina sem dar muita importância para os fatos.
Posso dizer que uns 99% do que nos afeta é a parte emocional, os outros 1% pode ser de origem acidental.
Pensa em algo que ti aconteceu, isto porque se fosse uma situação nova, você não agiria normalmente.
Você me diz que está ruim do estômago, isto não passa já faz dois dias!
Não comi nada diferente, tenho certeza disto,
Já tomei chá e alguns comprimidos.
Sim entendo! Mas nos últimos dias aconteceu algo que ti aborreceu!
Sim, há exatos oito dias tive uma queda de moto, foi a primeira, fiquei muito nervoso.
Há seis dias discuti com um amigo, e a três dias tive problemas no trabalho.
Tenho certeza que todas as três situações foram estressantes para você.
Sim, com certeza!
Amigo! Situações como essas tendem a nos tirar do sério, nos incomodar.
Nosso organismo é como uma máquina, onde uma engrenagem não funciona direito, acaba comprometendo todo funcionamento, desequilibra, tranca, enguiça, afoga ...
Ai precisamos de manutenção, se foi dentro daqueles 1%, algum concerto, ou substituição de alguma peça e está tudo bem.
Mas se foi nos outros 99% precisamos de alguns ajustes.
O corpo humano foi construido para funcionar de forma perfeita, dentro das condições de cada um.
Mas quando algo da errado, ele logo nos avisa, nosso organismo tem dispositivos que realizam um auto concerto, mas devido a influências externas nem sempre isto é possível.
Precisamos ajudalo, nos concientizando que devemos tomar certas atitudes que vão auxiliar nestas operações.
Muitas das vezes quando ele demonstra e sentimos dores, enjôos, manchas, ficamos logo preocupados, mas na verdade e apenas uma auto correção que está sendo realizada, providências sendo tomadas, e nessas horas um medicamento ate atrapalha.
Mas como saber se isto está acontecendo?
Não sabemos na verdade ainda, talves em um futuro próximo isto será possível, mas por enquanto podemos supor, pensarmos em fatos que poderiam ter nos levado a essas situações, digo problemas de origem emocional.
Resistência na verdade e saber suportar situações que nos levam a ter problemas, e saber usar nossos mecanismos de defesa.
Em uma corrida de longa distância, temos que nos preparar para realizala, tomar certos cuidados: saber se podemos (consultar um médico), cuidados com a alimentação (tempo para metabolizar os alimentos), antes da partida, aquecer a musculatura a ser usada, usar roupas apropriadas, tênis confortavavel e indicado para essa modalidade, percurso sem percalços, tranquilo, fazendo tudo isto poderemos testar nossa resistência física.
Mas hoje falo da resistência para suportar acontecimentos, fatos, aborrecimentos.
Somos impelidos por nossas origens, instintos, a revidar quando ofendidos, xingados, agredidos e muitas vezes nem razão temos para isso.
Na verdade seria nesta hora que poderiamos dar uma demonstração de altivez, agir com tranquilidade, refletir, acalmar os ânimos em vez de atribular ainda mais.
Diz um amigo que e nessas horas que o homem pode demonstrar sua virilidade, força, resistência, suportando o insuportável, sendo forte em vez de fraquejar, acalmar em vez de reagir. Diz ele: " É muito fácil socar, qualquer um pode fazer, quero ver você mostrar que realmente é forte, e suportar com uma atitude realmente superior".
É verdade: Na nossa existência acontecem fatos que nos levam a ser testados a toda hora.
Diz-me, tua resistência ate onde vai!
Vamos testala?
Hoje é um bom dia para começar!
domingo, 27 de junho de 2010
A Nossa Máquina está parada!
Você pode pensar que estou falando em morte, em o espirito deixar o corpo (casca, envolocro).
domingo, 20 de junho de 2010
Nossa máquina está sozinha
domingo, 13 de junho de 2010
A natureza humana!
sexta-feira, 4 de junho de 2010
Fatores de risco na pratica do exercício
quinta-feira, 3 de junho de 2010
Que tempo vale, teu organismo?
- Primeiro: cuidados básicos com o corpo como: Uma alimentação saudável, água, mastigação, descanso e eliminação (evacuação). "Credo, ate isso?", "Claro; deixa de fazer na hora certa, para ver como você fica..."
- Momentos de lazer, passeio, caminhadas, conversa com os amigos (como se diz, jogar conversa fora...).
- Tem outra 'coisa' muito importante também... Talvez até mais, porque quando 'isso' não vai bem, tudo vai mal...